Рак є другою за різноманіттям причин смерті в США та по всьому світі, за даними CDC та ВООЗ. Кожного дня люди отримують рекламу додатків, ліків, дорогих діагностичних обстежень та інших способів запобігання цій хворобі. Які дешеві та прості кроки можна зробити, щоб виявити ранні ознаки раку або запобігти йому з самого початку? ‘Це не було на моєму увазі’, сказала виживальник раку Стейсі Петерсон. ‘Це не було в нашій родині. Це не було тим, що я мала знати, навіть уявляти’. Подорож Петерсон по раку почалася з регулярного обстеження. ‘Це була моя перша мамографія’, сказала вона. ‘Мій чоловік хотів, щоб я зробила мамографію, і я подумала: ‘О, якщо він хоче, то я зроблю. Я вже вік’. Вони кажуть, що 40 років – це вік почати мамографії, і я вже була 43 років. Після кількох прийомів та операцій виявили, що у неї рак у обох грудях та більше десяти лімфатичних вузлів. ‘Я була здійснена’, сказала Петерсон. ‘Я була шокована. Я була злобна’. Під час проходження курсу хіміотерапії та радіотерапії Петерсон почала здійснювати великі зміни, починаючи з їжі, підтримки шлунка та пиття. ‘Я відмовилася від алкоголю відразу’, сказала вона. ‘Для раку грудей, будь-який рівень споживання алкоголю є… це фактор ризику’, сказала доктор Улріка Петерс. Петерс – молекулярна та генетична епідеміолог, асистент директора відділу публічних наукових досліджень у центрі Fred Hutch. Вона зазначила, що алкоголю також пов’язано з раком глотки та шлунка, останній з якого зростає серед людей молодше 50 років. Дійсно, вона створила консорціум для дослідження цієї хвороби. ‘У рамках цього зусилля ми визначили більше 250 генетичних факторів ризику для раку шлунка’, сказала Петерс. ‘Вони всі мають слабкий ефект, але якщо додати їх разом… у деяких людей є багато з них, тому вони мають високий полігенний ризик і високий ризик для раку шлунка’. Ви можете зробити безкоштовне обстеження зараз на MyGeneRisk-Colon.fredhutch.org. Якщо ви вже зробили генетичне тестування з компаніями, як Ancestry.com або 23andMe, ви можете завантажити дані або відповісти на питання про стиль життя. Петерс сказала, що це анонімне та не вимагає адреси електронної пошти. Але генетика не є єдиним фактором, який впливає на ризик раку. ‘Повітряна забруднення може бути дуже шкідливим для вашого здоров’я’, сказала доктор Транг Вопхам. Вопхам – епідеміолог у відділі публічних наукових досліджень у Fred Hutch. Вона досліджує екологічні ризики, такі як дим від пожеж, вихлопні гази автомобілів та інші забруднення. Дослідження показують, що вони можуть викликати рак легенів та печінки, сказала Вопхам. ‘Якщо ви йдете на пробіжку, про що ви думаєте, щоб забезпечити, щоб це було якнайкращим для вашого здоров’я?’ запитав репортер Лінзі Шелдон. ‘Отож, індекс якості повітря – це дуже корисний спосіб визначити, коли ви могли б зробити зовнішню активність’, сказала вона. ‘Це безкоштовно доступне в різних додатках… також, я біжу зовні, тому я роблю так: я уникну дуже засмічених зон’. Вопхам сказала, що уникання вулиць з великою транспортуванням може зробити великий вплив. Вона сказала, що ви також можете зменшити вплив диму від пожеж з маскою N95 та очищувачем повітря. ‘Ви робите щось інше, коли у нас трохи диму в повітрі?’ запитав Петерсон. ‘Так, я роблю’, сказала вона. ‘Я намагаюся залишатися вдома’. Для Петерсон кожна дія має значення, щоб вона могла бути тут ще десятки років для свого чоловіка та дітей. ‘Я відновилася’, сказала вона. ‘Я отримала результат тесту вчора, і він говорить, що немає раку, і я планую залишатися там’. Сьогодні о 17:00 на новини відкриємо лабораторію людського харчування у Fred Hutch, щоб дізнатися про переваги та недоліки додатків, ферментованих продуктів та того, що можна додати до харчування, щоб знизити ризик раку.
поділитися в твіттері: Експерти пояснюють як знизити ризик раку